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ストレスが原因の頭皮のかゆみとは?

ストレスは、頭皮のかゆみと密接な関係があるとおもわれます。ストレスが負担になっていると、皮脂の分泌が増してフケが発生し、かゆみにつながります。皮脂バランスを崩す原因が、ストレスなのです。

 

また、ストレスから頭皮がかゆくなると、無意識のうちに強く頭をかきむしっていることがあります。かきむしると、さらにフケが出やすくなり皮膚についた傷からかさぶたになります。それが更にかゆみを誘発して、新たなストレス原になり、またかきむしる。まさに、悪循環が成り立ってしまいます。

 

ストレスに加えて不規則な生活を送っている人には、特に注意が必要です。髪を日常的に洗うことが難しくなる、または1週間に1、2回程度しか洗髪しなくなると、頭皮に汚れが溜まりフケとかゆみの原因になります。

 

また、外食して味の濃い物を食べ続けると、かゆみに繋がると言われています。ストレスや生活習慣が原因のかゆみは、地肌が不衛生になって起きるので、頭皮が臭うことがあります。

 

こうなると周囲に迷惑になることもあり得ますので、いつも頭皮の清潔を心がけましょう。また、頭皮のかゆみには、寝不足も原因になります。充分に睡眠をとって、規則正しい生活を心がけましょう。